Módszerek - Életmód szaktanácsadás.

Javasoljuk a következő problémákra:

Módszer leírása:

Életmódunk, és táplálkozási szokásaink megváltoztatására sok út kínálkozik. Egyik a mediterrán étrend, melyet a Földközi-tenger vidékén élő népek évszázadok óta használnak ártalom nélkül. Először az 1950-es években írták le a térségben élők étkezési szokásait, ekkor keresztelték el mediterrán diétának. A térségben országonként eltér a jellemző növények sora, ezért más és más élelmiszerek lehetnek a hangsúlyosak, de a mediterrán étrendnek vannak közös sajátosságai is. Egyre több tudományos bizonyíték és vizsgálat támasztja alá, hogy ez a fajta életmód, mert nemcsak étrendről beszélhetünk, hanem életmódról is, nagyon jó hatással van az úgynevezett civilizációs betegségekre. Sajnos, az utóbbi 10 évben ezekben az országokban is növekszik a szívkoszorúér megbetegedések és a daganatos betegségek aránya. Valószínű őket is elérte az a rohanó életforma, ami egyébként a mediterrán térségnek nem sajátja.

Vélemények: